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¿Qué lubricante escojo?

Por Uxue Gamarra

¿QUÉ LUBRICANTE ESCOJO?


El gel lubricante íntimo es un producto que se utiliza para disminuir la fricción, aumentar el placer, complementar la humedad natural de los genitales, aumentar la sensibilidad, aportar lubricación al ano…etc. En definitiva, buscan mejorar las relaciones eróticas con el fin de facilitar un mayor disfrute durante las mismas. 


La lubricación natural de las mucosas vaginales disminuye con el tiempo, por ello, los lubricantes íntimos se han extendido como el método contra la sequedad vaginal. La lubricación de esta puede variar en función de los cambios hormonales que se dan en distintas situaciones como: el climaterio, las etapas del ciclo menstrual, el embarazo, la lactancia, el puerperio o  la menopausia. Del mismo modo, ciertos medicamentos o tratamientos pueden alterar la lubricación natural de la vagina, en esos casos los lubricantes serían muy beneficiosos. No obstante, su utilidad es muchísimo más amplia. Por ejemplo, el gel lubricante resulta un gran aliado para mantener relaciones eróticas seguras con preservativo, puesto que, permite que la fricción se reduzca y, por ende, disminuyan las probabilidades de rotura del profiláctico. De igual manera, resultan esenciales en el sexo anal, ya que el ano apenas lubrica de forma natural.


Los lubricantes se emplean como accesorio erótico tanto en las relaciones eróticas compartidas como en la propia masturbación, pero debemos saber cuál es el más recomendable para cada momento. Es necesario conocer si el lubricante escogido es compatible con los preservativos, zonas en las que se aplica, juguetes sexuales…etc. Por lo tanto, lo primero que debemos tener en cuenta es para qué se va a utilizar el lubricante.


La elección del lubricante adecuado depende de las necesidades personales, de la práctica, propósitos…etc. Los lubricantes se dividen por su composición, de manera que, en función de esta, la textura, duración, ph, olor, sabor…etc. tendrá unas características u otras. No existe un lubricante universal, por ello, debemos conocer las ventajas e inconvenientes de cada uno de ellos y para qué prácticas y zonas se aconsejan. 



Antes de nada, se debe aclarar que la composición de los lubricantes resulta esencial para evitar la aparición de irritaciones, bacterias…etc. Se recomienda utilizar geles con un ph determinado: 4,5 para el uso vaginal y entre 5,5, y 7 para las prácticas anales. Del mismo modo, la concentración total de sustancias en la disolución del lubricante (osmolaridad) debe ser de 380 Osm/kg aproximadamente. Por ello, no se recomiendan lubricantes caseros, ya que, diversos productos como las vaselinas, aceites corporales, mantequilla, cremas hidratantes y demás pueden descontrolar el ph. De igual manera, resultaría importante conocer si el lubricante escogido contiene espermicidas. 


Los lubricantes recomendados para las prácticas eróticas se dividen en dos grupos (para penetración y genitales y para otras zonas) en función del uso que se le quiere dar. 


LUBRICANTES PARA LA PENETRACIÓN Y GENITALES:

  1. LUBRICANTES CON BASE ACUOSA O HIDROSOLUBLES

  • VENTAJAS: 

  • Compatibles con los preservativos de látex

  • No manchan

  • Se pueden chupar

  • Los más económicos

  • Compatibles con los juguetes eróticos de silicona

  • Textura ligera, no grasa ni untuosa

  • Fáciles de limpiar (son hidrosolubles)

  • Mejor absorción

  • Respetuosos con la flora vaginal y anal

  • Amplia gama (sabores, efectos frío - calor…etc.)

  • Los más naturales y extendidos en el mercado

  • Adecuados para el sexo vaginal, oral y anal

  • Recomendados para pieles sensibles.

  • INCONVENIENTES:

  • Se evaporan rápidamente

  • Necesitan reaplicación

  • Se requiere más cantidad que con otros lubricantes

  • No se pueden usar bajo el agua (se diluyen)

  • RECOMENDADOS PARA:

  • Disminuir la sequedad vaginal

  • Juguetes sexuales

  • Sexo oral

  • Búsqueda de embarazo (sin espermicidas no interfieren en la movilidad de los espermatozoides)

  • Personas sensibles a irritaciones vaginales


  1. LUBRICANTES CON BASE DE SILICONA

  • VENTAJAS:

  • Compatibles con los preservativos de látex

  • Se pueden utilizar bajo el agua

  • Más densos que los lubricantes con base de agua

  • Más duración 

  • No manchan

  • Sedosos al tacto

  • No es necesario reaplicarlos

  • Sirven para el sexo oral, anal y vaginal

  • Mucha variedad de sabores y efectos

  • INCONVENIENTES:

  • No se pueden usar con juguetes de silicona

  • Más difíciles de limpiar

  • Se deben evitar si alguno de la pareja tiende a tener infecciones por hongos (candidiasis, etc.)

  • RECOMENDADOS PARA: 

  • Prácticas anales

  • Largas sesiones de prácticas eróticas

  • Relaciones bajo el agua

  • Problemas de lubricación natural


  1. LUBRICANTES CON BASE DE ACEITE (Son los lubricantes menos recomendados)

  • VENTAJAS

  • Mucha duración

  • Muy grasos (textura aceitosa)

  • Proporcionan mucho deslizamiento

  • Fácil de extender

  • INCONVENIENTES

  • No son compatibles con los preservativos de látex

  • No son compatibles con el diafragma

  • Difíciles de limpiar

  • Manchan

  • Facilitan la irritación en zonas sensibles

  • No recomendados para la sequedad vaginal (afectan a la flora vaginal)

  • RECOMENDADOS PARA: 

  • Masajes eróticos con juguetes

  • Masajes corporales

  • Masturbación

  • Relaciones bajo el agua

PARA ESTIMULAR ZONAS CORPORALES:

  1. LUBRICANTES TÉRMICOS: ofrecen sensación de frío o calor. Se pueden aplicar en cualquier zona menos la vagina. 

  2. LUBRICANTES ESTIMULANTES: recomendados para aplicar sobre el clítoris porque suelen llevar arginina y mentol que lo estimulan.

  3. LUBRICANTES CON FEROMONAS: potencian el deseo sexual.

  4. LUBRICANTES ECOLÓGICOS: tienen componentes hipoalergénicos.

  5. LUBRICANTES UNTABLES: sólidos o en gel y de muchos sabores. 

  6. LUBRICANTES EN SUPOSITORIO: para explorar el punto ‘P’. 

Sea cual sea el lubricante escogido, se debe limpiar la zona después de utilizarlo. Del mismo modo, tienen que ser conservados bien cerrados en un lugar seco y limpio y comprobar su fecha de caducidad. En cuanto a los componentes, se deben evitar aquellos que presenten: un ph mayor a 7, compuestos policuaternarios, altos niveles de propilenglicol, osmolaridad por encima de 1200 Osm/kg, espermicidas tipo nonoxinol-9, aditivos o glicol superior a 8,3%.

Una vez conocidas las ventajas, inconvenientes y precauciones a tomar con cada lubricante, solo queda escoger el que más nos guste y se ajuste a nuestra práctica y….¡A DISFRUTAR!


Uxue Gamarra

Escuela Educación Sexual